co zjeść

[...] ;) Kapelusz pieczarki, mięso mielone z jajkiem i przyprawami, na wierzch plaster bakłażana, do piekarnika na 45 minut... Ale to było dobre... Takie hamburgery. Miałem zjeść trzy, a pozostałe trzy zostawić na rano, ale nie udało się. ;) No to fotka i wypiska z dnia 6. /SFD/2017/5/7/45d27a6dd55e4419b731203e14a948b3.jpg [...]

[...] czasowa jestm, więc tak przedstawia się żarło do pracy na 2 dni: *ryż basmati + pieczarki +cebula *sos pomidorowy z papryką *fasolka szparagowa + ziele które już trzeba zjeść To mi nie wystarczy na 8 h. Zazwyczaj rano wcinam owsiankę z owocami. Teraz z tą odżywką bedzie. /SFD/2019/4/22/0ea272e4335a4538a73aa53a0b93c122.jpg A to moje miłości! [...]

z surowych moge co najwyzej kogelmogel zjesc

[...] bo dyszałem jak lokomotywa, glicy od tygodnia w pysku nie miałem Cartoon Network http://www.youtube.com/watch?v=O7RzkvbAQtk Miska 1. zdążyłem tylko 2 łyżki owsianych zjeść i wziąć marchewkę 2. jajecznica ryżowa (połowę tego co normalnie zjadłem) 3. ryż z kurakiem 4. rybka z kartoflami 5. twaróg wiem że lipa ale dzisiaj brak czasu [...]

tradycja ważniejsza- LECH! co do tradycji idę zjeść pyzy, buraczki i indyka

witam i życzę powodzenia. Jesteśmy w tym samym wieku };-) na początku postaraj zjeść więcej co najmniej o te 500kcal więcej, bo teraz to to jakaś głodówka ;-) no i nabiału możemy max. 150g , a w misce tego trochę masz :-P

[...] wieczorem nowa robota mi odpada (będzie tylko 3xweek więc jakoś dam radę), wstałem nawet z ochotą i dobry humor od samego rana. Tak pokombinowałem w diecie, że moglem sobie zjeść 0,7kg ziemniaków, więc żeby nie chodzić cały czas głodnym podzieliłem to nie na 5 a na 6 posiłków. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Zważyłem sobie też dzienną porcję warzyw [...]

o jak fajnie żyłki wyszły :-) to mówisz ,że co mam zjeść ,żeby takie mieć ? :> jakieś cukierki czy coś hahah ? %-)

[...] Na prawdę nie rozumiem po co pakujesz w siebie taki syf. Sama chemia i transy. Przecież tak dobrze umiesz gotować. I zdrowo. A jak jest ochota na cheat to lepiej coś innego zjeść. Pracowałem tam i wiem co to za syf jest. Skład samej bułki jest dłuższy niż niejednego batonika czy sosu w proszku ze sklepu. Jak dla mnie to szkoda zdrowia i [...]

[...] ale znowu jakos nie wierze w nigo do konca i sam nie wiem jak robic, poradzcie cos trening postaraj się wykonywac po południu ne wieczorem tak zeby te 2 psiłki minimum zjeść po treningu nei wliczając carbo z wpc zara zpo treningu najlepiej trening robc w po 3 posiłku // on jest po 3 posilku i mam po nim jeszcze 3 posilki jak by nei patrzec [...]

Witam Was wszystkich. Ja tez zaliczam sie do grona 'szczesliwcow' leczacych sie izotekiem. Przeczytalem calutki temat od dechy do dechy (w zasadzie to o ile sie nie myle trzy tematy hehe) troszeczke tego sie nazbieralo. Jestem w 41 dniu leczenia, zjadlem za ten czas 51 tabletek izo przy czym pierwsza paczke jadlem przy dawkowaniu 1tabl./dzien i [...]

Jezeli chodzi o dawkowanie to owszem ryzyko nawrotu wzrasta jezeli nie przyjmniesz przewidzianej dawki na cala kuracje czyli 120g/kg, a mi chodzilo o wydluzenie calej kuracji stosujac mniejsze dawki dzienne ale osiagajac te 120g/kg. W praktyce oznacza to ze zamiast leczyc sie 5 miechow bedzie to trwalo jakies 8. Hmmm a ja mysle ze to chodzi tez [...]

Witam wszystkich walczących z tym ścierwem. Jestem tu nowy a wiec pozwolcie ze napisze cos o mnie: mam 17 lat waże 65kg walcze z tradzikeim okolo 3-4lat... izotek biore juz ponad 1 miesiąć dawka od poczatku to 1 tab. (20)rano i 1 tab. (20) wieczór narazie nie widze porprawy ostnio coraz wiecej mi sie robi takich duzych pryszczy normalnie takie [...]

z tymi sterydami to nie koniecznie, jak nie na cyklu to podczas odbloku ale ryzyko jest znacznie wieksze niz przy jakichs bialkach co do kreatyny to watpie w jej dzialanie na tradzik tak jak wiekszosc ale moga sie zdarzyc pojedyncze osoby, chociaz dalej nie wiem na jakiej zasadzie mialo by to niby dzialac. I narazie nikt nie pokazal/udowodnil. co [...]

[...] brązowy 80 gramów • Pierś z kurczaka 100 gramów Posiłek białkowy przed snem: • Serek wiejski 100 gramów • Ogórek lub pomidor Problem w tym ze w pracy nie mam możliwości aby zjeść spokojnie obiad. Normalny obiad moglbym dopiero zjeść po 18 w domu. Wychodze z pracy 15.30 o 15.45 jestem na siłowni i w zależności ile jest ludzi itd. w domu [...]

Martucca, pytalam o diete oczyszczajaca, bo kilka razy natrafilam na jakies info o ilus dniach na sokach owocowych, warzywach czy innej metodzie ktore podobno daja maja jakies tam swoje super efekty i daja odpoczac np watrobie. Wystarczylo napisac, ze to sciemna i tyle. A tu taka zyebka. Tez mi nie jest z tym fajnie, ale jak przez miesiac czlowiek [...]

Chlebek razowy to takie wafle przeniczno-ryzowe (B:9,8g;T:2g;WW:72,9 / 100g) zle one sa? ;) lubie je hehe, chyba nie zaszkodza? :> A serek wieczorem to musze z chlebem zjesc, bo nie dam rady zjesc samego... wiec co zrobic? ;)

chodzi o to, że gainera chciałem, gdyż czasami nie mam żadnej sposobności na jakąś kolację, rzadko ale się zdarza, np jak jestem gdzieś na wyjeździe i nie mogę zjeść nic porządnego, albo po siłce jak robię wieczorem, też nie zawsze mogę zjeść posiłek ww + białko. Bo ogólnie ww mi nie brakuje, tylko czsami białka. Chyba, że w cenie tego gainera [...]

[...] II 4 jaja, 100g wieprza III 250g sera białego, 25g masła NAPARY Rano kawa, kakao W trakcie dnia zielona herbata Na sen melisa Nerwówka, brak apetytu i czasu żeby cokolwiek zjeść. Do tego wypalenie materiału lekkie, ale za to jutro odeśpie że hej! :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78b525ead84448ec8e8a274a51c54a37.JPG [...]

[...] 3 jaja NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia pokrzywa, zielona herbata, herbata zwykła Na sen melisa Dzisiaj więcej szamy niż wczoraj :-) jeszcze tylko zjeść kolacje, zaparzyć herbatkę i do anatomii :-) Tak na marginesie, dzisiaj poszła mi ostatnia para spodni- przetarły się w kroku- także w krótkich trzeba zacząć śmigać 8-) [...]